副腎は、腎臓の上にちょこんと乗っている小さな臓器ですが、とても重要な働きをしています。

副腎は卵巣に比べて生産能力はとても低いのですが、女性ホルモンをつくっています。

（男性ホルモンもつくっている）

その他にも抗ストレスホルモンと言われる「糖質コルチコイド」と「電解質コルチコイド」をも作ります。

この抗ストレスホルモンは、ストレスがかかると体を守ろうとして、ずっと出続けるため、しまいには

「副腎機能低下症」という症状が出てきます。

つまり、ストレスが多いと、副腎皮質が疲労してしまい、より重要な抗ストレスホルモンを優先して作るため、女性ホルモンを作るのは後回しになってしまいます。

この貴重な副腎の女性ホルモン分泌の働きを高めるカギは

◉ストレスの軽減

◉幸せな気持ち

◉トキメキ力 にあります。