【胃もたれ】

質問 食後、胃もたれが辛いです。あまり食べていないにもかかわらず、胃がもったりして食欲が出ません。

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まずは以下の点についてチェックしてみてください。

◎若い頃と同じくらい食べていないか?(食べる量が多すぎる)

◎おなかが空いていないのに、食事の時間だからと食べていないか?

◎ある特定の食べ物を食べるとよりもたれる

◎あまり動かずじっとしていることが多い

◎あまり噛まず、早食いである

このような事に思いあたる方は、食事の時間、内容、量など見直すことで改善されます。

ストレスや精神的な要因が関連している場合は、消化剤などの一般的な胃腸薬を飲んでもあまり改善されません。

不調が続く方は、症状に応じた漢方薬がありますので、ご相談ください。

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